情緒與壓力管理是現代企業管理中不可或缺的一部分，職工的情緒狀態和工作壓力與工作效率、創造力、團隊協作能力密切相關。近期，成德線土建5工區項目組織開展情緒與壓力管理培訓，邀請心理咨詢師、心理學教師劉欣主講。

活動一改往日宣教式學習，課程設置了“走進自我”“探索情緒內核”“重建健康心態”等環節，職工們通過研討交流、互動分享、情緒表達、和情緒感受的方式，讓大家在輕松愉悅的氛圍中緩解了職場的壓力。

本次培訓為職工緩解壓力、調試心態提供了新思路，幫助大家更主動地管理自己的情緒，促進了職工之間的溝通和協作，增強了團隊凝聚力。大家紛紛表示將以更積極的心態面對未來的工作與生活。

下一步，成德線土建5工區項目將持續關注員工心理健康，定期開展心理健康教育系列活動，提升團隊協作能力，為項目高質量發展注入持續動力。